Painoluokkaurheilun tuomat kurimukset ovat kamppailijoille tuskallisen tuttua puuhaa. Ehkä kärsimys ei kuitenkaan ole pakollista. Tämä julkaisu on osa kaksiosaista sarjaa, johon haastattelimme laillistettua ravitsemusterapeutti Karim Khanjia. Sarjan ensimmäinen osa käsittelee urheilijan ravintoa ja se on luettavissa täältä. Sarjan toinen osa paneutuu painoluokkaurheilijan arkeen ja sen järkevään toteuttamiseen. Artikkelissa käsitellään muun muassa painonvetoa, harjoituskauden ja kilpailukauden eroja, ravinnon merkitystä palautumisessa ja terveenä pysymisessä. Mikä olisi terveyden … Jatka artikkeliin Tosiseikkoja painoluokkaurheilusta asiantuntijan suulla